健康生活习惯远离肛肠疾病

第一，平时要保持大便通畅，养成每日按时大便的习惯。

第二，要多饮水、多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站和久蹲。

第三，要多参加体育锻炼，保持全身血液循环通畅。

此外，多做提肛运动也是一个简便而有效的方法。

还需要知道痔疮饮食的禁忌

1）忌饮酒。饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。

2）忌辛辣。痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。

3）忌饱食。暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。