孕妇预防痔疮可以喝酸奶

同时，孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方式，大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。-要养成按时大便的习惯。