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解宿便多吃海中燕窝珊瑚草

导读:营养想要改善宿便问题,不需要这么辛苦,饮食中适度食用含有丰富的膳食纤维、胶质,有“海中燕窝”之称的珊瑚草等食物,即有助纾解、改善宿便问题。

解宿便多吃海中燕窝珊瑚草

专家小叮咛

珊瑚草中含有丰富的钙、钾、铁、碘等矿物质,特别是含钾离子含量相当丰富,适度食用对人体好处多多。但吴映蓉执行长也提醒,有慢性肾病的患者不建议过度食用,以免钾离子摄取过量,不利病情控制。

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