治疗便秘的方法

1。选成熟、新鲜的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

2。将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

3。多喝水，对付便秘的另一个最重要的办法是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，最好的选择是白开水。

4。牛奶250克、蜂蜜、葱白各100克制用法先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用适应阳虚便秘及老年习惯性便秘者。

合理饮食治便秘

一般的习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。

因此，便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则