憋尿易引发膀胱炎尿道炎

储尿排尿是复杂的调节过程

人体储尿排尿是一个复杂的调节过程。人正常的储尿排尿的调节主要由中枢神经系统，外周神经系统、逼尿肌、尿道括约肌等协调控制。通俗来讲，如果膀胱是一个水库，则神经系统相当于电脑控制中心、逼尿肌作为排尿的动力相当于水泵、而尿道括约肌则相当于是水库的闸门。

专家称，正常成年人，当膀胱中尿液达到150ml-200ml时，大脑感受到膀胱压力，产生尿意，随着膀胱储尿量的增加，当膀胱内尿液达300-350ml时则产生强烈的尿意，此时若主观不想排尿，大脑将通过脊髓调节作为随意肌的尿道外括约肌，锁紧闸门，直至大脑皮层下达排尿的指令，则尿道括约肌松弛，逼尿肌收缩，膀胱内压增大将尿液排出体外。如果继续憋尿（膀胱内尿量通常800-1000ml以上），超过膀胱逼尿肌能自主收缩范围，就会出现尿潴留或充盈性尿失禁，这时就如水库水满溢出一样，只能通过停留尿管来引流尿液。

长期憋尿或引发膀胱癌

尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。长期憋尿还会导致括约肌松弛进而导致尿失禁的出现。据研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。