养成良好生活习惯杜绝憋尿引起的膀胱炎

今年还不满30岁的白领张女士，最近遇到了让她难以启齿的尴尬事患了膀胱炎，而这正是自己平时爱憋尿的“坏习惯”导致的。（原）泌尿外科单中杰表示，憋尿是很多人都会有过的经历，对于一些特殊职业如汽车驾驶员来说更是“必备技能”，尽管短时间内不会有什么特别感觉，但其实对泌尿系统器官却会造成很大负担，长期憋尿，带给身体的后遗症很可能会让你后悔不已。

经常憋尿会引起膀胱炎

泌尿外科单中杰指出，经常憋尿，膀胱长期处于充盈状态，会使膀胱壁弹性减退，膀胱上的压力感受器变得迟钝，这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。而且，此时膀胱的收缩力已经下降，会导致排尿后膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留。排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。

单还表示，憋尿是一种不良习惯，最直接的危害是导致尿路感染。因为憋尿影响了正常的规律的排尿过程，尿液滞留在膀胱过久，会增加细菌感染的机会。再者，憋尿后膀胱内压力增高，细菌易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。