乳头乳晕瘙痒是癌前兆？

乳房保健的方法

1、直推乳房先用右掌在左侧乳房的锁骨下用柔和而均匀的力量可下直推乳房根部，再返过来向上沿原路线推回，重复20-30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。2、侧推乳房用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋前，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20-30次，再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。

3、托推乳房用左手掌托住左侧乳房底部，然后用右手掌与左手相对用力向乳头方向合力托推20-30次。这种方法适用于乳房稍大的女性。