男人蹲着排尿可预防膀胱癌

解决的途径有两种

一是解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下，这样不仅可以排出余尿，而且对防止前列腺炎颇多好处。

二是勤做提肛运动，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，促使残余尿液尽快排出。

一小时排尿一次

在我们生活中，很多人都是有了尿意才入厕。其实，人何时排尿，多久排一次没有一定之规。美国国立身体中毒研究所专家认为，中年男性每隔1小时～2小时就应排尿一次，以降低尿液中致癌物质对膀胱的侵害，减少前列腺炎的发病率和复发率。性生活前后要排尿

有些男子在性兴奋期间，膀胱括约肌呈高度紧张状态，性生活后6小时～10小时都不能排尿，往往伴有不同程度的尿滞留，对健康危害很大。因此，在进行正常性生活前最好排尿一次，降低身体兴奋性。性生活后也尽力排尿一次。这样既可以预防性生活时可能产生的尿路感染，又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。

男人蹲着排尿，让人感觉很囧，尤其是在公共场合，或者在单位，蹲着小便多少不自在。但是为了自己的身体健康，不妨从现在开始就按照上面的方法试试吧。