潮湿天气如何应对风湿痛？

（1）木瓜汤

（组成）木瓜4个，白蜜1kg。

（做法）将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。

（功效）通痹止痛。

（2）老桑枝煲鸡

（组成）老桑枝60g，雌鸡1只约500g

（做法）将老桑枝和鸡加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。

（功效）能温经散寒，清热除湿。

（3）木瓜粥

（组成）木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。

（做法）木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。

（功效）祛湿消肿，解热镇痛。