冬季谨防风湿病高发

冬季，冷风来袭，人们的关节易患麻木、酸痛，重者屈伸不利，恼人的风湿病再次复发或加重了，其发病率比平时高2倍。潮湿和寒冷是风湿病的重要诱发因素，多发于20-60岁，45岁左右以女性为主的最常见。

风湿病包括风湿热、类风湿性关节炎等多种病症。较为严重的病人可导致关节肿大变形，弯腰驼背渐至足不能行，手不能抬。更甚者就可能累及心脏，危及生命。

专家支招

防寒保暖寒冷潮湿的气候和环境，冷水不断刺激，是诱发加重风湿病的主要因素，因此应尽量避免阴、湿、寒、凉。病人要随时注意天气变化，寒潮袭来时需加强保暖防寒，可给关节加上护套等。

调摄饮食风湿病病人要控制高脂肪膳食，可多吃富含蛋白质的食物，如大豆制品、鸡蛋、瘦肉，还宜多吃富含维生素c的蔬菜水果。风湿活跃、关节红肿热痛时，忌食辛燥的姜、花椒、羊肉、狗肉之类。