类风湿病人衣食住行需注意

在大多数情况下，关节炎病人除了少数人因某些食物引起过敏反应而不吃外，没有必须禁忌的特殊食物，病人吃什么或喝什么都不会影响关节炎。对关节炎病人来说，没有特殊的药物，但营养应全面、均衡，新鲜蔬菜和水果等不能缺少。体重过重会使关节负重更大，因此病人应加以注意小心发胖。

关节炎病人若工作和居住的地方潮湿，应积极创造条件，尽量加以改善。即使条件优越，处于现代化的环境中，也有加以注意的必要，如夏季使用电扇、空调等时，应该适度。

在工作中，应把自己的病情告诉一起工作的其他人，以便使他们能有所了解，必要时另行安排适当的工作。在做家务时，应干片刻歇片刻，经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干，使用长把工具可以减少弯腰动作。设计厨房工作台平面时都应在同一高度，使盛有热食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而无须端起来。东西的安放和布局也应有一定的科学性，如常用的东西放在容易拿到的地方，将电源插座安装在齐腰高度，将炉灶、电视机的旋钮加大，在自来水开关上装一个木杆或金属杆，便于开关，门把用杆形而不是圆形。可用金属管将门把加长，在台阶或楼梯的两侧安装扶手，使过道和室内保持良好的照明。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座，并在周围装上扶手，使其更适合于病人等等。

用木块将床垫高，使得上床更容易。在床边放一把椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的，并不太软或太矮的椅子。合适的桌子和椅子虽然不能治愈关节炎，但能帮助减轻不适和疼痛。