缓解经前综合征精神和生理要双管齐下

女人每个月总有那么几天，整个人就像变成了另外一个人一样，坐立不安，心头无名火起，弄得仪态举止尽失。那段日子里，就会感觉生活无趣至极，此时很多女人都会发下誓言下辈子绝不再做女人。有过如此这般痛苦体验的女人一定知道那是什么，那就是恼人的pms——经前期综合征。最新的研究显示，80%的女性都有不同程度的经前综合征反应，但影响程度从轻微到非常严重各有不同。对大部分的女性来说，每月的那几天固然不舒服，但很快就会过去。然而对另外8%的女人来说，pms简直就是笼罩在生活中的挥之不去的阴影，而且持续时间长达两个星期以上。因为pms从排卵期开始，到下一次来潮前才会结束。计算一下，她们每个月有将近一半的时间都在承受着pms的折磨，这可真是不让人活了。这种因荷尔蒙水平波动导致的虚无感和性情变化是男人们绝对无法体会的。

经前期综合征是当今医学界最为关注的病征之一，医学和生命科学家已将其列为对神经科学的重要健康问题挑战之一。早在2000多年前，一位希腊医生就已经用文字记载了经前期综合征的各种症状，但直到现在，人们对其病因和治疗都没有达成共识。因为每个人的情况都不