皮肤松弛当心初老来袭女性如何预防衰老

酗酒保持肌肤的年轻，就要保持肌肤的水润，而酒精会影响肌肤储存水分的能力，也会对供给肌肤的养分产生影响。黄酒、红酒等适当小酌，虽然可以促进血液循环，但最好还是放弃酒精，寻找更好的替代品吧。

暴晒日光绝对是肌肤的大敌，不管是松弛、长斑还是细纹，如果长期暴晒还可能导致皮肤癌。紫外线是加速色素沉着和皮肤老化的元凶，所以，你应该做好防范。

当然，如果我们做得足够的好，也是可以避免“初老”来袭的，甚至可以有效延缓皮肤衰老。只是，这需要长期健康的生活习惯和一些小窍门

保证良好的睡眠

女性要想避免早衰，晚上应该在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。