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保养皮肤的关键是什么

导读：不仅如此，睡眠中，快速眼动睡眠(浅睡眠)和非快速眼动睡眠(深睡眠)循环交互，在睡眠初期的深睡眠中，生长激素分泌较多，而生长激素中也含有皮肤生长的内分泌成分。

保养皮肤的关键是什么

当然，我们不可能每天像运动员一样锻炼，但可以做一些能让肌肉颤动的稍有强度的运动，增加激素的分泌，身体和皮肤都能变得更加健康。

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