谢霆锋曾患皮肤癌10件事保持肌肤健康

注意自我观察肌肤问题

皮肤癌或者皮肤病变其实也可以通过自查自纠发现，你需要定期观察自己皮肤是否出现问题。建议每周一次，观察面部、肩部、腰部、胸部等部位，并注意变化，如果发现色斑、胎记等出现就要注意及时记录，千万别忽视死角部位，例如腋下等。

经常喝咖啡

美国科学家研究表明，常喝黑咖啡能够降低患有皮肤癌的几率，与每月喝咖啡少于1杯的人相比，每天喝咖啡3杯以上的男性和女性，其基底细胞癌危险分别降低9%和20%。而且，不含咖啡因的咖啡则没有降低基底细胞癌风险的相关性。

持续只找一个医生

中国国情意味着你不会有自己的私人医生，但是建议可以每次固定只找一位医生，因为这样能够很好让你的医生了解你皮肤的任何变化，而熟悉你的医生也可以根据你的身体变化提出应对策略。