流汗温度高易皮肤发痒止痒应避开4件事

这样做，愈来愈严重。

1痒就抓

皮肤一痒就让人想抓，难以抗拒。但医师提醒，抓跟痒会成为一种恶性循环。皮脂膜较脆弱，就可能因为不当搔抓而让原本的皮肤问题更加严重甚至感染。例如，异位性皮肤炎和大部份的湿疹患者。而长期搔抓，皮肤的基底层增生，皮肤就会出现角质增厚的现象（也就是所谓的苔藓）。

2误用类固醇药膏

别以为皮肤痒不是大病，只要随便去药房买个止痒膏回来擦擦就好。很多人在皮肤痒得受不了时（尤其是香港脚），会自行到药局买药膏止痒，但却不了解药膏里头的成份到底是什么？自己乱买、擦药物，最担心的是不知道自己所擦的类固醇药物级数到底多高？就像很多香港脚药膏，或许大家误以为药膏里头没有类固醇，但其实很多复合式药膏，为了提高疗效，就掺了等级较高的类固醇，而对身体造成危害。

有些皮肤痒的症状并不能单靠类固醇来治疗，举例来说，霉菌感染就不行，这类感染如果使用类固醇药物，反而可能会使症状愈来愈严重。