怎样可以保证准爸爸的精子活力呢

在生活中，男人想要成为爸爸是需要下很多功夫的，首先要注重自己的精子健康，那么男性如何提高精子活力呢?今天为您介绍正确保养，助力准爸精子活力。快来一起看看吧。

在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。男科引起男性精子出问题的原因有许多，但问题集中到一点就是精子活力不够。

男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性可以遵照执行。

调整起居-提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会引起精子的活力下降，如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。

因而，应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：精子是十分柔嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。

所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。 提倡卫生的性生活 人们只知道不洁性生活会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。精子被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。