岁末劳累易诱发心血管疾病保健按摩可预防
导读：假期出游准备年货公司聚餐等，都会使很多人感到比平时还要累，而过度劳累和超量运动，会使心功能负担加重，使得心肌缺血缺氧，引发心血管疾病。
胸腹按摩
左手扶头顶，右手五指张开，以指腹和手掌自上而下来回揉擦右侧胸肋36次。再换左手，以相同方式揉擦左侧胸肋。此方法可促进胃肠和肺的代谢，提高免疫功能。
按足三里
足三里是在外膝眼下三寸。正坐，两腿微曲，以同侧拇指或中指按足三里穴，以有酸胀感为宜。俗话说，“常敲打足三里，胜吃老母鸡”。足三里是一个“补穴”，疲劳时按这个穴位，能强身健体，而且简单又实用。
心血管病人的健康运动方式揭开松子预防心血管疾病的秘密
年轻人成心梗主力预防从娃娃抓起
点赞(0)
分享到：
