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深圳成年人4成有血脂异常心血管杀手不可不防

导读：此外，年轻人工作压力大，长期处于精神紧张的状态中，加上工作需要坐着，缺乏运动量，往往会加重高血脂的发展。

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此外，要多开展慢跑、骑自行车、爬山、游泳等运动。锻炼要持之以恒，这样才有利于提高心肺功能、改善睡眠质量、提高工作效率。注意避免经常熬夜，应该注重劳逸结合才能有效防止高血脂的发生。

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