吃粗粮有益心血管粗中有细最健康

导读：可如果一个人只吃粗粮，其他营养素摄入不足，或者消化吸收能力很差，那必须警惕，伴随粗粮而来的营养不良问题。

吃粗粮有益心血管粗中有细最健康