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吃蟹正当时心血管病人可浅尝蟹肉忌蟹黄

导读:其中,“坏”胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)会进入动脉壁内,积累就会形成动脉粥样硬化斑块,大大增加心绞痛心肌梗死中风等心血管疾病的风险。

吃蟹正当时心血管病人可浅尝蟹肉忌蟹黄

心血管病人吃蟹要注意哪些问题?

1、以大闸蟹为例,要选青背,蟹壳成青灰色,平滑而有光泽。白肚,贴泥的肚脐、甲壳晶莹洁白,没有黑色斑点。要选黄毛,蟹腿的毛长而黄,根根挺拔。金爪,蟹爪金黄,坚挺有力,放在玻璃上都能八足挺立,双螯腾空。

2、烹饪用蒸的方法为好,因为蒸比煮温度高,熟得快,可缩短烹制时间,最大限度地保持鲜蟹的本味。保持口感鲜美,养分足,同时也可以杀灭蟹体内的寄生虫,还能减少蟹体胃肠内容物等对肌肉污染的机会,确保肉质洁净味美。

3、蟹的有些部位不能食用。吃蟹时要清除蟹胃,它是在背壳前缘中央似三角形的骨质小包。二是清除蟹肠,也就是由蟹胃通到蟹脐的一条黑线。三是要清除蟹心,蟹心俗称六角板。四是要清除蟹鳃,即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西。4、吃蟹是可以弄点沫醋汁,能使蟹肉更加鲜美,又具有温中、散寒、解毒的功效。此外,醋可以杀菌,破坏蟹中的组胺,避免引起过敏性中毒。

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