宅人如何保护心血管健康

戒烟限酒。大部分烟是经过气管进入肺的，通过血液循环到达全身各部。吸烟会造成缺氧，加重心脏负担，导致心血管疾病。长期过量饮酒可能使血脂水平升高，动脉硬化，增加心脑血管疾病（如高血压、中风等）发生的危险，因此饮酒一定要适度。