夏季提高男性精子质量 多晒晒太阳

4.每周晒太阳预防近视

户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等国的多项研究发现，户外活动时间越长，就越不容易近视，两者高度相关。

一项研究显示，光照要达到一定的强度和持续时间才能对近视有预防作用，每周累计最好超过10小时。

上面给大家说了男性晒太阳为什么能提高精子质量，还说到了男性要怎么去晒太阳，晒太阳要注意些什么，所以在夏季男性朋友不妨多出去运动运动，顺便晒晒太阳，是不是一举多得呢。