糖尿病人要活用血糖生成指数
导读：缓解餐间饥饿正餐一次进食过多的碳水化合物食物，就会使血糖迅速升高，如果把正餐的碳水化合物食物中一部分作为餐间点心，可以避免血糖升得过快过高。
夜间低血糖对于糖尿病患者来说是一个特别担心的问题。睡前吃一些优质蛋白质食物（低血糖生成指数），如喝杯牛奶，比吃小甜饼（高血糖生成指数）更有助于预防低血糖，这主要是低血糖生成指数食物能保证夜间的血糖水平更趋平稳。
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夜间低血糖对于糖尿病患者来说是一个特别担心的问题。睡前吃一些优质蛋白质食物（低血糖生成指数），如喝杯牛奶，比吃小甜饼（高血糖生成指数）更有助于预防低血糖，这主要是低血糖生成指数食物能保证夜间的血糖水平更趋平稳。
