很多医学调查都发现,睡眠对各个年龄段人的健康都至关重要。对儿童来说,缺觉会使他们容易肥胖、抑郁、血压升高。对老年人来说,睡觉不足会使老年人行走时协调能力下降。对中青年来说,长期缺觉易患心脏疾病、易感染病菌、易患某些类型的癌症等。
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