冬天怎样防止糖尿病并发症？

山东省泰安市金山路李先生我患糖尿病已经5年多,现在主要口服药物治疗,空腹血糖控制在7~8mmol/l,近来我周围的很多老病人出现了并发症,我也非常担心,请问有什么好方法能阻止并发症？

山东省泰安市中心内分泌科副医师张铁您在冬季应特别注意脚部的保暖，不能冻伤，最好睡前用40℃左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环。及时修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽。选择鞋子应该软硬适度，避免过紧、过硬，最好穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤。冬季一方面室外活动比平时减少，另一方面胃口好，每天吃进许多美味佳肴（尤其是高脂肪的食物），且往往进食过量，从而导致患者血糖升高波动。您要做到即使面对美味佳肴，也绝不能尽情享用，而必须食之有度，尽可能把血糖控制在正常或理想水平，控制血压在130/80mmhg以下，同时保持情绪乐观豁达、起居规律。