芒果究竟能否预防糖尿病？

芒果是否会引起血糖升高?

芒果内含有丰富的维生素c,这点是其他水果望尘莫及的,但它的含糖量也相对高一些它含有一定的葡萄糖,蔗糖,果糖等,这些糖分如果短期摄入过多,就可能会导致血糖的升高。但如果正常摄入,则不会对血糖有较大的影响,即使是对血糖控制不好的患者,适量摄入也不会导致血糖的急剧升高,因此,病友在食用的时候不用过分担心。

食用多少才适量?

芒果作为一种水果,糖尿病病友是可以食用的。而且芒果中也含有很多有益的成分,但不管任何事都要将就一个“量”,过量食用必然会影响血糖,也不利于健康,那么,对于糖尿病病友来说,食用芒果应该掌握一个怎么样的量呢?

在此,陈伟老师建议糖尿病病友,应将每天的食用量控制在半斤以下,不要超过这个限制。千万不要因为芒果含的维生素c较高就多吃,因为对于糖尿病患者来说,吃再多的芒果也不能起到治疗糖尿病的作用。

不管是对于糖尿病病友还是其他人而言,大多数食物本身并没有什么害处,但如果我们的食用方法不当,没有把握好食用的量,就有可能导致身体某些部位的不适或损害,因此,切记千万不要过量。