糖尿病日糖尿病前期如何健康饮食？

众所周知，糖尿病防治有“五架马车”（饮食、药物、自我血糖监测、运动、糖尿病教育），其中饮食占据了“半壁江山”，糖尿病人饮食控制的好坏直接关系到病情的发展。而糖尿病前期人群属于特殊人群中的特殊，她们应该如何健康饮食呢？

对于糖尿病前期者最根本的就是要合理的控制食欲，可以使减轻b细胞的负荷，有利于血糖水平的控制。因此，糖尿病前期者的饮食控制要求遵循两个原则一、是“一个平衡，三个兼顾”，即平衡饮食，兼顾控制血糖、血脂、血压、体重等，兼顾并发症的防治和兼顾个人的生活习惯和饮食爱好。二、是“避轻就重”，根据病情程度，优先控制或解决主要的问题。

总的来说，糖尿病前期者健康饮食应牢记以下几条要点