手术后仍大声说话声带长期过劳切除的声带息肉竟又长了出来

●提醒

手术后一定要做发声训练

沈强说，在门诊中，他碰到一些声带息肉复发的病人，问了原因说不出个大概，他们自己都不知道为什么又长息肉，其实都是因为错误的发声习惯导致的。“声带息肉多为发声不当，过度发声所致，也为一次强烈发声之后所引起，多见于职业用声，过度用声的病人，如教师、销售员、律师、司仪等在工作中用嗓频繁人士。”

沈强说，声带息肉的治疗原则是手术摘除辅助以发声训练。虽然息肉已被摘除，不正确的发声习惯仍然存在，嗓子还是没法恢复。“发声训练主要是练习横膈膜呼吸法胸脯自然挺起，小腹向内微收，用口、鼻将气息慢慢吸入，直到两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张）为止。吸气时不要用太大力，只要轻轻挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。