12.麦门冬、胖大海、青果各10克,以滚开水浸泡10-15分钟,待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。
13.牛蒡子、金银花、连翘各10克,煎水300毫升,分早中晚3次缓慢含漱下咽。用治突然伤热音哑、咽喉灼热瘙痒、声带红肿充血等症。
上述13种方法请在专业医师指导下使用。
玉米蔬菜沙拉
清蒸鲈鱼
酸奶水果杯
葱爆羊肉
油淋辣子飘香鱼
西洋菜鸡蛋蒸饭
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