冷水洗脸有助预防鼻息肉

鼻息肉是耳鼻喉科常见疾病，发生于鼻腔内的赘生物。中医称鼻痔。鼻息肉多因平素嗜食辛辣炙煿厚味，蕴生湿热。上蒸于肺，结滞鼻窍。或风热邪毒侵袭肺经，肺气不得宣畅，积聚鼻窍所引起。下面介绍一下如何预防鼻息肉的发生。

鼻息肉的预防

1.积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。

2.戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。

3.避免长期应用血管收缩剂，如鼻眼净等，以免引起药物性鼻炎。

4.加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。

5.及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作。

6.不养成抠鼻子不良习惯，鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。