2秒缓解鼻子不通气

6.头疼，含块冰。嘴里含一块冰，用舌头抵住上牙床，越使劲，头痛好得越快。

7.手臂发麻，摇摇头。如果你的手由于长时间保持一个姿势而发麻，那就左右摇头。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致，所以，放松脖子上的肌肉就能缓解症状。