嗓子疼不一定是咽炎试试蜂蜜柠檬茶水

5．甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

6．补锌。德格尔曼表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素c的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。

秋干物燥，请大家善待自己的嗓子。