滋阴凉血的食物

凉血的方法

人们除了食用凉血的食物来滋阴降噪外，还可以通过以下三种方式轻松凉血。

第一，少晒太阳。

血热者经常晒太阳，血流速度会更快，因此日常要尽量少晒太阳，在烈日下尽量撑伞，免得火上焦油。

第二，少做剧烈运动。

剧烈运动会使人体血液流动速度增快。血热者不适合做剧烈运动，应选择静态运动，比如瑜伽，慢跑等，调节体内血流速度。

第三，多喝茶。

菊花茶有利于凉血。血热者可以多喝，降低血流速度。

如果大家还有什么关于“滋阴凉血的食物”的相关疑问，欢迎咨询的急性咽炎专栏的医生，医生将会用专业的知识耐心为您解答。