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打呼噜患者如何锻炼身体？
导读：3分钟健身法--如果你必须不停地打电话，就利用电话的“免提’通话方式，边通话，边做下面动作坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。
3、摆起身体，让手臂重新伸直。
4、多次重复这个动作。
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