牙龈肿痛怎么办？防治有五招

2.选一些家庭保健品，如牙线、牙缝刷，有条件的还能选择牙龈按摩器，冲牙机等。牙线、牙缝刷都可以清除牙齿间隙残留的污垢和食物残渣，配合牙刷使用，效果是顶好的。

3.培养良好的生活习惯。不吸烟、少喝酒。吸烟易引起口腔疾病，加重牙周炎，还会降低牙周炎治疗效果。

4.定期做好口腔检查。建议每年定期进行2次口腔检查，每半年洗牙一次。

5.饮食上，注意补充足量的蛋白质、维生素c、b、d族等，注意钙、磷及铁的供给，以促进牙周组织的修复。