刷牙出血是什么原因？或是牙周炎作怪

如何防治牙龈出血？

1.由牙周疾病引起的牙龈出血，牙周病患者应多吃水果蔬菜，补充维生素c，另外也可用甲硝唑溶液漱口。

2.要预防牙周病，平时应注意口腔卫生，除了早晚刷牙，用淡盐水经常漱口、定期洗牙也有一定帮助。

3.牙龈按摩

（1）口内按摩洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

（2）口外按摩漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

4.饮食方面，不要常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害。尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。