中医妙解紧张性头痛

紧张性头痛是最为常见的慢性头痛症，被这种病痛折磨的人会常常感到头部有压迫感和沉重感，好像戴着一个隐性“紧箍咒”。

办公室一族是重灾区

办公室一族对这样的感觉大概不会陌生头部出现一种持续性的胀痛，有时似乎觉得有一条带子紧紧勒在前额，甚至从头的两侧蔓延到颈部和背部。这种头痛一般是在工作繁重或是加班频繁时出现。

医师朱建贵说，这种头痛叫做紧张性头痛。

随着现代生活节奏的加快，紧张性头痛成为困扰都市人的一种常见病症，其发病率之高可谓头痛之最，占头痛患者的80%之多。紧张性头痛发生后，如果治疗不当，常使病情迁延不愈，影响工作和生活。

朱建贵介绍说，紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。患者的两额侧、后枕部、头顶部或全头部出现疼痛，检查时会发现后颈、肩部肌肉有压痛点，有时可以摸到一个或多个肌肉硬结，显示颈肌正处于收缩状态。头痛的形态是钝痛、胀痛，有压迫感，有时像是被紧紧箍住一般。头痛的强度为轻至中度，一般不需要卧床休息，也不至于影响日常生活。过度集中精神（如看文件、打电脑等）时会加剧头痛。

大部分患紧张性头痛的人都是长期伏案工作或重复一些刻板动作的“办公室人士”。进行计算机工作，精细手工工作和使用显微镜的人都属于此列。由于头、颈、肩胛带的姿势不良、屈颈，很容易等造成慢性、持久的颈部肌肉收缩，从而引起头痛。