高效有用的风热头痛的治疗法

（四）自我按摩疗法

①揉印堂以拇指腹面放于印堂，揉按20～30次。

②揉太阳以两手拇指或中、食指各按同侧太阳穴，各向内揉按10～20次。

③揉按迎香两手中指或食指腹面各按同侧迎香穴，同时向内揉按20～30次，然后向上推抹20～30次。

④按揉风池两手拇指分别按于同侧风池穴，由轻而重地向外揉按20～30次。

⑤拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴，其食指按掌面相应部位，由轻渐重对拿20～30次（孕妇禁用）。

⑥点按大椎用中指点按大椎穴20～30次。

⑦拿按曲池一手拇指按在另一侧的曲池穴上，其余四指附于肘下，由轻渐重按拿30～40次。

以上穴位，可根据病情轻重选择应用，每日施行2～3次。