初夏喝四款茶饮缓解头痛

材料柴胡和薄荷各1.5钱，郁金2钱。

功效柴胡退肝热、解郁。薄荷舒畅心情、清咽利头目。郁金活血止痛。

提醒手脚冰冷、怕冷者不宜。

天麻扩张血管

适用对象脸部常感烘热、头晕、脖子紧绷、血压高的肝阳上亢型。

材料天麻和葛根各2钱，钩藤3钱。

功效天麻扩张血管、促进头部循环。葛根缓肌肉疼痛。钩藤软化血管、清血。

提醒血压低、气虚，易疲倦、心悸者不宜。

荆芥袪风化湿

适用对象易因环境温湿度改变而染风寒、风热，如打喷嚏、咳嗽等外感型。

材料荆芥、防风和白芷各2钱。

功效荆芥袪风、化体内湿气。防风散气、袪除侵入表皮的风邪。白芷袪风。提醒身体虚、易倦，却常口乾舌燥者不宜。

健康贴士做法都是将中药材加入800ml水以大火煮沸，转小火续煮10分钟，放温饮用，一天喝1杯，可天天喝。