首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

几个小动作可缓解偏头痛

导读:不管是哪一种头痛,我们都最好不要急于吃药,应该先到做个认真系统的检查,排查一下是否有器质性病变,如果没有,可以在医生的指导下自我调节,并辅助以下小动作来缓解头痛。

几个小动作可缓解偏头痛

手指按摩治疗偏头痛

1.分推印堂穴(位于两眉头连线中点之凹陷处),并从印堂穴推至太阳穴,用两手手指指腹按揉太阳穴。

2.按揉头部两侧耳朵上方,同时按压头部正中。

3.用双食指、中指压眼部周围。4.用手掌揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛要完全闭上),然后轻轻缓慢地揉动眼部。

5.两手相对,用手掌侧部叩击头部。

6.指端抓打头部,力度适中为宜。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看