简单一招缓解头痛

头维穴是足阳明胃经上的穴位，它位于我们的头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。取穴时，一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，头维穴就在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动的地方。

单侧、双侧头痛及枕部麻痛的缓解妙方

当c2-c4椎间关节错位时，会引起颅外性头痛（西医称神经源性头痛或神经衰弱）。因为c1-c4发出的神经所组成的神经丛，分布在枕部、耳区的皮肤。枕大神经及第3枕神经分布在颈肌深层及枕部皮肤。

有一位王女士，31岁，她说自己的整个头都痛，大约有半个月的时间了。平时头枕部麻木，有胀痛感，偶尔还有双肩酸沉、头昏的症状。当时，我们为她做了颈椎诊查，发现她的头颈活动受限，c3、c5右凸，c4左凸，椎旁压痛。拍了x光侧位片和45度斜位片，诊断为颈椎曲度变直，椎间孔变窄。还是采用正脊复位，再配合点穴疗法，给她治疗了5次，症状基本消失了。

像这种情况，平时如何保健呢？可练习刁氏脊椎保健操的第一、二、三节。平时多点揉头维穴，并配足临泣穴。足临泣穴是足少阳胆经上的要穴，在我们脚背的外侧，第4趾、第5趾跖骨的夹缝中。