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大便秘结怎么办？

导读：出现便秘时可采取以下方法处理适当多吃些蔬菜水果及含纤维素多的食物，适当增加运动量，可使排便次数增加，间隔时间缩短。

大便秘结怎么办？

养成良好的排便习惯，每天定时排便。通过条件反射，促进肠管运动。注意饮食调节和适当增加运动，是治疗便秘的三要素。

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