如何预防膝关节骨性关节炎

骨关节炎是一种常见的退行性关节病变，其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。尤以负重多，活动度大的膝关节好发，且危害性大。

膝关节骨性关节炎的早期表现并不明显，因而容易延误治疗，加重病情。对于40岁以上的中老年人，如果您的膝关节在走平路或上楼梯时有乏力、疼痛感。晨起或运动后有僵硬感。或者有不能伸直或打弯等症状，表明您已经患有早期的骨性关节炎。如果您有下列症状大腿肌肉不明原因萎缩。活动时可听到响声或有摩擦感。活动后容易出现肿胀，疼痛等。表明您的关节炎已经发展到一定程度。

对于早期症状较轻者可以采用保守治疗，方法包括