假期旅游暴走谨防滑膜炎

支招滑膜炎疼痛怎么办？中药包敷法较之最大的长处在于，依托外用直接浸透作用，不必口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，使用方便，没有副作用，从病理上进行完全治愈。

按摩疗法1.推按大腿平坐在床上，双腿平放或许天然曲折。把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开端渐渐加剧。做此步调时意念会集在手推过的部位，意念气血被手面向了膝盖部位。推按3分钟。2.按压膝部平坐在床上，患病腿平放或许天然曲折。搓热双手，双手按压患病膝部先左右相对按压（左手在膝盖左面，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个视点揉按膝盖至膝部发热）2分钟。做此步调时意念会集在手和膝部触摸的部位。

穿刺疗法关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变。保护关节滑膜、清除致痛质，有明显减轻疼痛的作用。改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度。对退变关节的滑液有改善作用。