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胃食管反流病喜袭年轻白领

导读:发病诱因多多食管和胃的连接处,相当一个阀门,如果它的功能正常,胃内的东西就不会倒流回食道,如果这个门关闭不紧,就会导致胃内的东西进入食道,造成多种上述症状。

胃食管反流病喜袭年轻白领

■专家支招

改变生活方式是预防反酸、烧心的最好办法之一,日常生活应注意以下几点

1、定时定量进食,尽量少吃高脂肪和难以消化的食物,避免进食油腻、辛辣食物。尽量减少酸、甜食物,如巧克力、咖啡、糖果等。少喝浓茶。

2、饱餐后不宜马上躺下,睡前2~3小时尽量不进食。

3、避免穿紧身衣服,束腰带,避免做压迫胃肠部的动作。

4、严格戒烟和戒酒。

5、如果晚上容易反酸,最好在睡眠时把床头抬高10-20厘米。6、保持健康愉快的心理。心理因素对消化系统的影响也十分大,像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应,所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

一旦出现上述症状,在一般对症治疗效果不佳、经久不愈的情况下,应及时到专科医生处就诊。

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