颈椎腰椎不适别乱按

颈、腰椎病一般休息后可恢复

脊柱包括颈椎、胸椎和腰椎。脊柱疾病是退行性疾病，是人体老化的疾病。“可因负担重、活动量大而更早发生。”常见的脊柱疾病包括颈椎、腰椎病，办公室一族的颈、腰椎病较多，但是，颈、腰椎不适未必是病。

很多颈、腰椎不适，通过适当的休息是可以恢复的，不算病。他提醒，上班族不要一感觉脖子不舒服就急于找医生治疗，而自行找没有医疗资质的机构进行重手法按摩尤其不可取。重手法按摩弊大于利，有可能“没病按出病来”。

专家建议当脖子和腰不舒服时，减少面对电脑的时间，加强运动，多休息，一般情况下疼痛都可缓解。平时坚持游泳和慢跑，对脊柱病能起到预防作用。