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哺乳方法不正确易得急性乳腺炎

导读:网上流传种种“拯救乳房”的办法有的认为哺乳时间最好不要超过半年,否则容易导致乳房下垂,有的建议妊娠期经常按摩乳房可减轻哺乳后的下垂程度。

实用五招护乳房

1.常做扩胸运动

妊娠、哺乳期可多做扩胸运动,产后可通过游泳来改善胸部肌肉。

2.戴合适的胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议,大小尺寸要合身,哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要,但首先得方便哺乳,质地应为全棉,要选择不带铁箍的,全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。

3.喂奶姿势正确

将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时,应两个乳房交替喂奶。

4.用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房

用精油按摩乳房可促进局部的血液循环,需要提醒的是,不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。

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