专家谈正确刷牙远离牙周病

3.牙刷与牙齿成45°。

医生推荐使用bass刷牙法。就是把牙刷刷毛与牙齿面成45°。而轻度加压。刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。这种方法可以有效清洁，又不会像拉锯式刷法那样磨损牙齿。

4.重复刷洗。

每个小区要求重复刷洗3-4次，还可用牙刷轻柔按摩牙龈以及使用漱口水。

常见的牙刷方法有这么几种错误的拉锯横刷法

。拉锯式横刷法——最不推荐的刷牙方法，也是最伤害牙齿的方法之一。拉锯的动作，像锯子一样容易把牙齿拉缺损。如果从小到大都采用拉锯式的刷牙方法，牙齿上就会出现很多沟跟槽一样的切状缺损，这件就是所谓的楔状缺损。

楔状缺损在老年人当中更容易发生。据统计，30岁左右人的楔状缺损患病率为72%。50岁，患病率就达到90%。而到了65岁以后，患病率就高达99%，几乎人人都有了竖刷法

。竖刷法——刷毛置于牙槽骨粘膜上，呈45度角，刷毛指向根尖，刷毛部分贴牙面，部分贴牙龈，轻加压向牙冠方向刷动，即上牙往下，下牙往上。动作慢些，每部位重复10次。水平震颤刷牙法