牙刷最好三个月更换一次

说起口腔卫生就不得不提起牙刷，它是每天都要和我们接触的清洁工具，然而牙刷可不能怀旧只用一支，这样是对健康的不负责，到底牙刷多久更换一次？

一般而言，牙刷长时间使用容易导致牙刷上的牙刷毛弯曲，这样不仅不利于清除牙上的细菌，还容易在牙刷内残留细菌，给牙齿带来更大的危害，牙医建议大家最好每3个月换一次牙刷。

每次刷完牙后，必须先将牙刷在流水下冲洗干净，置于干燥处，牙刷的刷头朝上，避免刷头朝下时造成白色念珠菌、溶血性链球菌等细菌疯狂繁殖，导致牙龈炎发作。